星际之全能炊事员 第74节（4 / 4）
苏里不由自主的跟着他所说的来深吸气。
“呼气时，胸腔稳住，自然呼出，两件后张，不要耸肩，保持两肩平衡。”
苏里一口气又慢慢吐出去。
一分钟，两分钟……五分钟…十分钟……
黑脸教官再也没有一句话，苏里头重脚轻，整个人都在晃了。
占军姿那是个技术活，也是个体力活，不过十几分钟，苏里就已经感觉自己双腿酸疼，紧绷着完全无法继续……
“身体重心要稳，双脚并拢，脚尖向外分开60度……” ↑返回顶部↑
“呼气时，胸腔稳住，自然呼出，两件后张，不要耸肩，保持两肩平衡。”
苏里一口气又慢慢吐出去。
一分钟，两分钟……五分钟…十分钟……
黑脸教官再也没有一句话，苏里头重脚轻，整个人都在晃了。
占军姿那是个技术活，也是个体力活，不过十几分钟，苏里就已经感觉自己双腿酸疼，紧绷着完全无法继续……
“身体重心要稳，双脚并拢，脚尖向外分开60度……” ↑返回顶部↑